小寒節氣駕到，今日小寒來(lái)霸屏，俗話(huà)說(shuō)，“冷在三九”，三九恰在小寒節氣內，小寒是農歷二十四節氣中的第23個(gè)節氣，標志著(zhù)冬季時(shí)節的正式開(kāi)始，一年中很寒冷的日子來(lái)了！此時(shí)，冷空氣活動(dòng)頻繁，北方滴水成冰、天寒地凍，南方霜雪交侵、冷透肌骨。信陽(yáng)市靈石科技有限公司是生產(chǎn)水泥、混凝土及砂漿外加劑的生產(chǎn)企業(yè)。信陽(yáng)靈石友情提示您：注意防寒保暖，安全出行，平安回家！

“冷在三九”，恰在小寒

民間有“冷在三九”的說(shuō)法，小寒前后之所以寒冷，是因為強冷空氣及寒潮冷鋒活動(dòng)頻繁，易造成氣壓、溫度、濕度等劇烈變化。根據氣象資料，小寒是氣溫低的節氣，只有少數年份的大寒氣溫低于小寒的。預計，5日夜間到7日，西北地區東部、華北大部、東北地區、黃淮、江淮等地將有新一輪小到中雪過(guò)程，局地有大雪。貴州、湖南等地的北部部分地區有凍雨天氣。

小寒“三候”

一候雁北鄉：小寒之日“雁北鄉”，這個(gè)“鄉”是趨向，北飛雁已經(jīng)感知到陽(yáng)氣，是為先導。

二候鵲始巢：小寒后五日“鵲始巢”，喜鵲噪枝，已經(jīng)開(kāi)始筑巢，準備繁殖后代了。

三候雉雊：再五日“雉雊”。雉是野雞，陽(yáng)鳥(niǎo)，雊（gòu），求偶鳴聲，這時(shí)，早醒的雉鳩就開(kāi)始求偶了，早春已經(jīng)臨近。

小寒習俗

進(jìn)入小寒，年味漸濃。人們開(kāi)始忙著(zhù)寫(xiě)春聯(lián)、剪窗花，趕集買(mǎi)年畫(huà)、彩燈、鞭炮、香火等，陸續為春節作準備。飲食上，涮羊肉火鍋、糖炒栗子、糖葫蘆、烤白薯為小寒時(shí)節常吃的食物。

小寒養生

小寒時(shí)節天氣愈發(fā)寒冷，養生要注意哪些方面呢：

1） 小寒后：出門(mén)前、睡前別洗頭

2）晚上睡覺(jué)前熱水泡腳然后揉搓腳心

3）在寒冷的冬天經(jīng)常叩齒，就有益腎、健腎之功。

4）小寒飲食應注意“三多三少”，即蛋白質(zhì)、維生素、纖維素多，糖類(lèi)、脂肪、鹽少。

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